Bosan Olahan Ikan yang itu-itu saja? yuk ke Sop Ikan Batam!

  • 2 min read
  • May 09, 2020
Sop Ikan Batam

Ikan adalah salah satu makanan tersehat di planet ini. Hal ini karena ikan penuh dengan nutrisi penting, seperti protein dan vitamin D . Ikan juga merupakan sumber asam lemak omega-3 terbaik di dunia, yang sangat penting bagi tubuh dan otak kita. Ikan adalah salah satu sumber makanan terbaik untuk memperoleh asam lemak omega-3 dan vitamin D. Ikan mengandung nutrisi penting yang kebanyakan orang tidak merasa cukup Secara umum, semua jenis ikan baik untuk kita, ikan kaya akan banyak nutrisi yang kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup. Ini termasuk protein berkualitas tinggi, yodium dan berbagai vitamin dan mineral. Namun, beberapa ikan lebih baik daripada yang lain, dan jenis ikan berlemak dianggap paling sehat. Itu karena ikan berlemak (seperti salmon, trout, sarden, tuna dan mackerel) lebih tinggi nutrisi berbasis lemak. Ini termasuk vitamin D yang larut dalam lemak, nutrisi yang sebagian besar orang kekurangan. Berfungsi seperti hormon steroid dalam tubuh. Intinyan ikan memiliki nutrisi penting, termasuk protein berkualitas tinggi, yodium dan berbagai vitamin dan mineral. Jenis ikan berlemak juga tinggi asam lemak omega-3 dan vitamin D.

Ikan juga dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke Serangan jantung dan stroke adalah dua penyebab paling umum kematian dini di dunia. Ikan umumnya dianggap sebagai makanan terbaik yang bisa kalian makan untuk jantung yang sehat. Tidak mengherankan, banyak penelitian observasional besar menunjukkan bahwa orang yang makan ikan secara teratur tampaknya memiliki risiko serangan jantung, stroke, dan kematian akibat penyakit jantung yang lebih rendah  Intinya: Makan setidaknya satu porsi ikan per minggu telah dikaitkan dengan pengurangan risiko serangan jantung dan stroke, dua pembunuh terbesar di dunia. Ikan juga mengandung nutrisi yang sangat penting selama perkembangan Asam lemak omega-3 sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Asam lemak omega-3 docosahexaenoic acid (DHA) sangat penting, karena terakumulasi di otak dan mata yang berkembang. Untuk alasan ini, sering direkomendasikan bahwa ibu hamil dan menyusui pastikan untuk makan cukup asam lemak omega-3. Intinya: Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi, yang sangat penting untuk perkembangan otak dan mata. Disarankan agar ibu hamil dan menyusui memastikan untuk makan cukup omega-3.

Sebenarnya manfaat dari ikan sangatlah banyak dan tidak bisa disebutkan satu-satu. Buat kalian yang suka makan ikan, di Indonesia sendiri ikan merupakan makanan yang sangat mudah di temukan karena memang Indonesia memiliki laut yang sangat luas. Tapi terkadang kalian bosan gak sih dengan olahan ikan yang itu-itu saja. eits! Jangan khawatir di indoensia adaloh tempat makan ikan yang sangat khas dan sudah sangat terkenal, yaitu adalah sop ikan batam. Sop ikan batam memang merupakanan salah satu makanan khas indonesia, tetapi untuk kalian yang ingin mencobanya kalian tidak perlu jauh-jauh pergi ke batam karena sop ikan batam ini sudah membuka cabangnya di kota-kota di Indonesia, dan salah satunya berada di Jakarta tepatnya di green pramuka square lantai grand floor (GF). Penasaran dengan menu-menu dari sop ikan batam? Yuk kita intip sedikit menu-menunya!

  • Sop ikan batam
  • Sop seafood
  • Sop ikan udang
  • Sop kepala ikan
  • Sop ikan asam pedas
  • Lumpia ikan
  • Nasi goreng seafood
  • Kangkung terasi
  • Kalian organic
  • Toge ikan teri
  • Ikan goreng asam pedas
  • Seafood goreng ayam pedas
  • Baso ikan goreng
  • Ayam goreng
  • Otak-otak
  • Kepala ikan asam pedas

Waw banyak banget kan olahan-olahan ikannya, tunggu apa lagi yuk kita makan ikan di sop ikan batam!